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title: Les fondations selon Me Tamura
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updated: "2026-07-30"
category: Documentation pour les aïkidoka
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# Les fondations selon Me Tamura

[Les Fondations_2_Light](https://staging.aikido-rennes.fr/wp-content/uploads/Les-Fondations_2_Light.pdf)[Télécharger](https://staging.aikido-rennes.fr/wp-content/uploads/Les-Fondations_2_Light.pdf)